Дальнобойщик: работа или профессиональный спорт.

 

Дороги, которые мы выбираем. «Русский Экспресс» продолжает публикацию записок дальнобойщика Елены Жидковой, которая, не претендуя на истину в последней инстанции, просто высказывает личную точку зрения бывшего советского врача реаниматолога-анестезиолога, волей судьбы выбравшего в Канаде профессию водителя тяжелых грузовиков.

 

«Чума во время пира»

Вирус как любовь, может настигнуть кого угодно, где угодно и когда угодно. Глобальное бедствие от распространения коронавируса ещё раз показывает уязвимость здоровья и жизни человека. В первую очередь эта болезнь поражает людей с ослабленным иммунитетом, а главными разрушителями иммунной системы являются стрессы и возраст. Вспомним работы великого канадского учёного Ганса Селье. Наиболее уязвимы - старики, наименее – дети. И если стрессы на совести руководства транспортных компаний, то в преждевременном старении виноваты сами водители.

Долголетие - наивысший подарок, если долгожитель активен. Как раз для спортсменов, дальнобойщиков и, представьте, фермеров. С последними мы часто общаемся, наблюдая их жизнь, похожую на нашу – едят на ходу, спят в кабинах во время «горячей» поры, недосыпают и всё время надеются на погоду. Фермер пашет, сеет или косит с раннего утра до глубокой ночи, сидя в кресле своего трактора или комбайна, как и дальнобойщик. Девиз такой же: «Отдыхать лучше чем работать, но зарабатывать лучше чем отдыхать». Интереса тоже хватает и у первых, и у вторых, и у третьих - всем обеспечены…

Многим доводилось слышать или читать такие высказывания: «У меня есть всё - дом, семья, деньги, всё кроме ещё одной жизни». А сколько таких «всё имеющих» не дожило до своего пятидесятилетия? И кто им мешал прожить ещё одну такую жизнь, дожив до 100 лет, но без амбиций. Жизнь - это школа, в которой долгожители – второгодники. Они борются за своё здоровье так, что надоедают самому себе и умирают непобеждёнными.

Такое долгожительство, как здравый смысл в здоровом теле, достигается не столько благодаря генам, сколько умением не вредить себе – способность, хорошо развитая у представителей прекрасного пола. Не зря из 80-ти ныне живущих людей, достигших 110-ти летнего возраста, 75 женщин. Это красочно показывает хвалёный мужской ум. Есть, конечно, исключения...

 

«Почему вы всегда улыбаетесь?» «Да не улыбаюсь я, я - японец»

23 февраля умер самый старый из ныне живущих мужчин на Земле, 112-летний житель Японии Титэцу Ватанабэ – бывший фермер, который каждый день делал зарядку, шутил и всегда улыбался. За всю свою жизнь, как Титэцу говорил про себя, он не выпил ни капли спиртного, не считая саке, а если и напивался, то крайне редко…
Родился и жил бравый долгожитель в семье фермеров, а какой фермер без этого «грешка»? Многие американские ковбои считают, что виски не решают проблем, как и молоко, но алкоголь иногда снимает усталость и помогает принять трезвое решение. Другие уверены, что алкоголь совершенно безвреден, если его не употреблять. Интересные точки зрения…
За несколько дней до смерти японского долгожителя его признали самым старым из ныне живущих мужчин и внесли в Книгу рекордов Гиннесса, а после смерти, видимо, «вынесли», так как самым старым из когда-либо живших мужчин, официально считается японец Дзироэмон Кимура, проживший 116 лет и 54 дня. Его рекорд побила старейшая из ныне живущих женщин, чей возраст подтверждён документально, японка Канэ Танака, ей 117 лет…

 

«Доступная медицина для всех!»

 

Болезнь является следствием, у которого есть признаки, причины и ускорители. Если рассматривать старение как болезнь, то неблагополучие – катализатор старения, значит необходимо сделать для себя успех из того, что имеете и как можно раньше: вы дышите, видите и слышите; есть жильё, в котором тепло; есть стол, на нём стакан воды и кусок хлеба – вот и благополучие в простейшей форме…

Одним из признаков старения является раздражение от того, что радовало в молодости. При сегодняшнем уровне развития науки и медицины что мешает развернуть время вспять? В молодости начальники-дилетанты веселят, в старости раздражают. Вспомните как вы в душе смеялись над ними раньше - и старость отступит. Заметили в себе нежелание идти на компромиссы – верните гибкость благоразумия и морщины расправятся…

В геронтологии точного рецепта долголетия нет, но есть факты о том, как столетние старики и старушки, чей возраст зарегистрирован официально, пьют, курят и страдают обжорством, но им это идёт на пользу. Сомнительная точка зрения для самоуспокаивания обладателей всех этих «достоинств».

В Японии, Германии и других странах с высоким уровнем жизни на курящих смотрят как на неандертальцев.
В России, всё больше людей называют курение настолько дурной привычкой, что дурней может быть только русская рулетка.

В Канаде и США курение считается местью коренных жителей Северной Америки выходцам из Европы за «огненную воду». Алкоголь, впрочем, тоже не в моде и является уделом не живущих, а доживающих, как и обжорство, которое словно совесть, гложет изнутри, но не все к нему прислушиваются. И если голод не тётка, то обжорство не дядька, а низменный материализм, при котором больше миллиарда людей страдают ожирением. А сколько человек кончают жизнь самообжорством? И соль им роет могилу…

Вот и фермеру Титэцу Ватанабэ употребление соли и мяса помогло умереть своей смертью в возрасте 112 лет, а ведь мог прожить на четверть века больше, знай он об созданном в Канаде методе - «Инкапсуляция хлорида натрия при бессолевом вегетарианстве». Незнание не освобождает от ответственности, и наказание, как видим, не заставило себя долго ждать, а ведь мог бы ещё жить и жить…

Бессолевое питание превращает обжору в гурмана-долгожителя, но не все к этому стремятся. Так и говорят: «Зачем в ущерб своим удовольствиям я должен заботиться о своём будущем трупе?» При этом, главным удовольствием называют еду. Я уже писала, что еда дана человеку для утоления голода, а для удовольствий существуют другие виды жизнедеятельности: спорт, туризм, сауна, массаж, искусство и т.п.

Но мы-то начали с иммунитета, а лучшим усилителем иммунной системы человека после спокойствия является вегетарианство. Организму не надо бороться с микробами и ядами – продуктами гниения белков, поступающими в кровь из кишечника.

Лучшим доказательством является лечение гингивита – восполнения дёсен. Уже через две недели после перехода на вегетарианство у больного пропадает гнилостный запах изо рта. Точно так же прекращаются воспалительные процессы внутри организма. Иммунитет окреп, им дружно и ударим по коронавирусу…

 

(Продолжение следует)